养生煲汤食谱大全及做法
秋季气候干燥,应多多注意秋季养生常识。中医认为春养肝、夏补心、秋调肺、冬补肾。秋天食补,喝些健康的汤品,可以让筋脉舒张、代谢顺畅,是很好的养生 方法 。
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- 健康养生
- 2024-05-03
秋季养生小常识?
秋季要防止秋燥,少吃辛辣刺激的食物,注意皮肤保湿,多喝水。
秋季还要防止腹泻,有很多人到了秋季会出现腹胀腹泻的情况,饮食不宜吃太油腻的食物。宜清淡。
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- 健康养生
- 2024-04-14
养生小常识有哪些?
一、日常生活养生小知识
1、养阴注意多喝水
干燥的秋冬季每天通过皮肤蒸发的水分在600毫升以上,因此补水必不可少。
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- 健康养生
- 2024-03-27