肺活量标准表高中?

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都有哪些运动可以提高肺活量?

01 游泳。游泳是一项消耗能量极高的运动,需要消耗的氧气也非常多,每次下水的时间变长,一次性吸进的氧气越多,肺活量也会越大。 02 跑步。跑步是最简单也最方便的锻炼项目,如果想要提高肺活量的话,变速跑 … Continue reading 都有哪些运动可以提高肺活量?