白敬亭从出道作品《匆匆那年》到与宋轶假戏真做《长风渡》，再到《难哄》演出所有少女的梦中情人，以自然、精湛演技紧抓观众内心。 拍戏忙碌的他更笑说自己实在闲不下来，在空档时间经常把握时间运动，练出一身结实 … Continue reading 白敬亭《难哄》裸上身炸出6块腹肌！
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《白月梵星》8位帅哥换上现代装反差十足，个个身高超180腹肌撩人
白鹿与敖瑞鹏领衔主演的仙侠剧《白月梵星》大结局了，整部剧特效绚丽，服装造型美不胜收，造型再也不是流水线般千篇一律的丧葬风了。 作为一部仙侠剧，这部剧的视觉效果可以说是做到了极致，更重要的是全员高颜值， … Continue reading 《白月梵星》8位帅哥换上现代装反差十足，个个身高超180腹肌撩人
冰天雪地❄️C罗晒赤裸上身照：祝大家圣诞快乐！8块腹肌清晰可见
正在芬兰度假的C罗晒出自己赤裸上身的照片，并“祝大家圣诞快乐！”
贾玲正式回应体重反弹：给出所有女性的忠告！
来源：黎兜兜 自从拍《热辣滚烫》暴瘦100斤后，贾玲的体重一直成为媒体及公众热议的话题。除了贾玲，没有哪个女明星能受到这泼天流量。 遗憾的是，外界对其体重多是唱衰，三番五次称其“反弹”。 这两天，贾玲 … Continue reading 贾玲正式回应体重反弹：给出所有女性的忠告！
《九龙城寨》“信一”刘俊谦杂志大片，化身时尚型男真空秀腹肌
香港演员刘俊谦登上《ZIP HOMME》杂志新刊封面，演绎“逆光而行的慢行者”，真空秀腹肌，带点忧郁的性感。港式型男的内心剧场，在聚光灯照不到的地方，自有自精彩。 从《此时此刻》里的“陈俊彬”，到《九 … Continue reading 《九龙城寨》“信一”刘俊谦杂志大片，化身时尚型男真空秀腹肌
练腹肌最佳的6个动作（学生练腹肌最佳的6个动作）
只需6个动作塑造最强壮最平坦腹肌 只需6个动作塑造最强壮最平坦腹肌 只需6个动作塑造最强壮最平坦腹肌。如今健身已经成为了非常热门的事项了，到处可见发健身房广告的人。我已经为大家搜集和整理好了只需6个动 … Continue reading 练腹肌最佳的6个动作（学生练腹肌最佳的6个动作）
练腹肌的十大禁忌,练腹肌要注意什么能更快练出来?
练腹肌的十大禁忌，练腹肌要注意什么能更快练出来？ 腹肌多久能练出来 一般是需要3-6个月。要知道腹肌相对来说是比较难练出来的，而且由于每个人的体脂比例不一样，体脂率是会影响腹肌的明显程度的，所以练出腹 … Continue reading 练腹肌的十大禁忌,练腹肌要注意什么能更快练出来?
怎样才能快速有效减肥（怎样才能快速有效减肥练出腹肌）
怎样才能很快的减肥 快速减肥的方法主要有合理饮食和体育锻炼。具体如下： 1、合理饮食：合理饮食可以快速减肥。想要快速减肥的人群，要注意合理饮食。建议选择低热量、膳食纤维含量丰富的食物，比如主食可以选择 … Continue reading 怎样才能快速有效减肥（怎样才能快速有效减肥练出腹肌）
十天练出胸肌,怎样练出胸肌和八块腹肌?
怎样练出胸肌和八块腹肌？ 过去在部队天天训练，许多战友都有突出的胸肌。主要方法打拳，拉单双杠，做腹卧撑，举双杠，举推亚铃，长跑等。关键要持之以恒，久久见功，三天打鱼两天晒网是练不出胸肌的。 如何一星期 … Continue reading 十天练出胸肌,怎样练出胸肌和八块腹肌?
十天练出胸肌,男生如何在短时间练出完美腹肌与胸肌?
男生如何在短时间练出完美腹肌与胸肌？ 男生如何在短时间练出完美腹肌与胸肌短时间练出完美腹肌与胸肌， 1 有经济情况下可以去报一个健身房，现在健身房火爆，人也多，健身教练也比较专业，可以根据你自身的情况 … Continue reading 十天练出胸肌,男生如何在短时间练出完美腹肌与胸肌?