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他也…太油了吧！

他也…太油了吧！

出大事啦！没有星标，以后有可能就看不到榜妹了…为了能长长久久携手吃瓜，辛苦大家点点星标↓↓ 不是，现在的剧宣没事儿吧？ 电视剧《你也有今天》； 今年年初开播的一部剧，陈星旭和章若楠主演，没啥水花所以 ...
于适《风度》十月刊封面，真空上阵大秀饱满胸肌，荷尔蒙爆棚

于适《风度》十月刊封面，真空上阵大秀饱满胸肌，荷尔蒙爆棚

电影《封神第一部》的热度渐渐散去，但少年英雄“姬发”于适的旅程还在继续，已经成为名副其实的内娱新人王。 ...
在家徒手怎么俯卧撑练胸肌

在家徒手怎么俯卧撑练胸肌

在家徒手怎么俯卧撑练胸肌呢？下面小编来告诉大家。 ...
丰胸成功者的分享,女生可不可以通过练胸肌丰胸?

丰胸成功者的分享,女生可不可以通过练胸肌丰胸?

女生可不可以通过练胸肌丰胸？ 大家好，我是猫老师健身！ 辟谣：女性锻炼胸部会把让胸部变小。 一些女人害怕锻炼胸部，因为害怕胸部锻炼会导致乳房萎缩，从而使胸部变小。 ...
胸肌怎么练最有效最快,怎样训练可以快速使胸肌变大，使腹肌变的明显?

胸肌怎么练最有效最快,怎样训练可以快速使胸肌变大，使腹肌变的明显?

怎样训练可以快速使胸肌变大，使腹肌变的明显？ 第一个动作：身体趴下，膝盖着地，小腿向后翘起不要贴地，双臂支撑着身体，做俯卧撑运动（如下图）。 ...
吴磊又脱了！这身体真成熟了，小胸肌真好看

吴磊又脱了！这身体真成熟了，小胸肌真好看

正在央视热播的电视剧《爱情而已》吴磊这一次要上演一场姐弟恋，这部剧一经播放便引发了网友们的关注。毕竟与看着长大的吴磊弟弟一起谈一场恋爱，是多少阿姨们期望的，女主这一次帮大家实现了愿望。 ...
44岁吴尊晒打网球视频：光上半身打球晒腹肌胸肌，汗如雨下状态佳

44岁吴尊晒打网球视频：光上半身打球晒腹肌胸肌，汗如雨下状态佳

3月20日，吴尊在自己的个人社交账号上晒出了他打网球的视频。他配文表示自己学了一年半的网球，也迷上了网球这一项运动。 ...
胸肌训练——平板哑铃卧推

胸肌训练——平板哑铃卧推

现在的人们，越来越注重身体的健康和塑形，很多男生特别想要训练出胸肌，当然也有女生想要这种身材，那么有一个非常好的训练方式就可以帮助大家~平板哑铃卧推，这个是比较困难的，下面让我为大家讲解一下具体的方法 ...
5个经典动作轻松打造完美胸肌

5个经典动作轻松打造完美胸肌

01 平板哑铃飞鸟 锻炼部位：胸大肌外侧 健身功效：很好地锻炼胸部的肌肉，可以让 ...
怎样把胸肌练方

怎样把胸肌练方

01 要练方形胸肌并不是要特别高大上的动作，只要能调动你的肌肉，俯卧撑也值得一试 ...

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