铅球相关文章列表 - 风君小屋帮我吧

首页 › 文章标签 "铅球"

如何提高铅球成绩

01 一定要掌握扔铅球的动作要领，包括握球和持球的姿势，预备姿势，预摆和最后用力 ...

fengjun
运动户外
2021-12-12
284

力量方法铅球

铅球力量训练方法有些什么

01 俯卧撑练习铅球对于手臂力量的要求还是比较高的，所以我们可以进行俯卧撑练习， ...

fengjun
运动户外
2021-12-12
321

力量方法有哪些铅球

铅球力量训练方法有哪些

铅球是一项需要力量的运动，那么铅球力量训练的方法有哪些呢？请看下文。 ...

fengjun
运动户外
2021-12-03
383

专业方法有哪些铅球

铅球专业训练方法有哪些

有时候我们在学校运动会上会参与铅球运动，但是在训练的时候总是不得法门，那么今天小编就来给大家讲一下专业训练方法吧。 ...

fengjun
运动户外
2021-12-02
320

扔铅球的技巧

扔铅球的技巧。一起来了解一下吧。 ...

fengjun
运动户外
2021-12-01
376

技巧方法铅球

扔铅球的技巧方法

你知道扔铅球的技巧方法吗？一起来看看吧。 ...

fengjun
运动户外
2021-11-09
433

铅球怎么扔的远

01 想要让铅球扔出去的距离更远，那么正确的摆放位置就很重要，铅球应该放在锁骨那一端的上方和颈部贴紧，在出手的时候角度应该保持在35度到45度左右，头应该是朝上的。 ...

fengjun
运动户外
2021-10-28
213