标签： 颈前深蹲

杠铃深蹲被称为力量训练的黄金运动。下面给大家说说颈前深蹲和颈后深蹲的区别 01 从深蹲练习的安全性来看，颈部前方的深蹲比颈后更危险。如果颈部和颈部的背部重量相同，则颈部前方的下蹲需要更强的腿部控制，这 … Continue reading 颈前深蹲和颈后深蹲的区别