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怎样跑好马拉松

怎样跑好马拉松

01 我们在跑马拉松之前一定要参加比赛的体检，体检是非常重要的一环。 ...
长跑、马拉松为何频发猝死？如何预防？

长跑、马拉松为何频发猝死？如何预防？

01 呼吸困难发生猝死现象，可能在平时无任何征兆。 ...
参加马拉松比赛需要注意什么

参加马拉松比赛需要注意什么

01 首先，早餐一定要吃，而且要清淡一点，还可以在赛前补充一些巧克力等有高热量的 ...
长跑、马拉松技巧

长跑、马拉松技巧

01 长吸气短呼气是长跑和跑马拉松时的法则，关于几步一吸气，几步一呼气，是因人而 ...
马拉松pb什么意思

马拉松pb什么意思

01 马拉松是国际上十分常见的长跑比赛项目，全程距离为26英里385码，大概是4 ...
马拉松跑鞋该怎么选择

马拉松跑鞋该怎么选择

01 马拉松跑鞋和我们平常跑步时穿的慢跑鞋不一样，作为竞赛级别的跑鞋，马拉松跑鞋 ...
马拉松跑鞋哪个品牌好

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01 阿迪达斯作为运动休闲品牌一直都有很好的表现，所以推荐一款Adidas Ul ...
马拉松的训练方法有哪些

马拉松的训练方法有哪些

01 马拉松的训练必须要循序渐进，跑步的距离是要随着能力的进步而增加，绝对不能一 ...
如何正确备战马拉松

如何正确备战马拉松

01 很多人在刚刚开始准备马拉松的时候都是属于没有经验的人，大家都是新手，一般新 ...
半程马拉松训练计划

半程马拉松训练计划

01 首先要建立最基础的耐力，马拉松的主要能量来源就是储存在肌肉与肝脏里的脂肪以 ...

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