标签： 高强度

iOS 在注册账号时选择高强度密码记不住怎么办？

01 虽然不少网站和应用已经强制用户在注册时，建议选择更高强度的密码，不过仍然难免会存在一些密码强度不足，容易被破解的情况发生。密码作为保护账号安全的第一道防线，可以有效保护账户资料，但不少用户还是会 … Continue reading iOS 在注册账号时选择高强度密码记不住怎么办？

高强度间歇训练怎么做，3种状况快停止

现在比较流行的高强度间歇运动，只要做4分钟，消耗热量效果如同做了30分钟的有氧运动；但要注意的是一旦发现快喘不过气、感觉头晕及肌肉持续酸痛，就应立刻停止，以免心脏、肌肉承受不了，健身不成反伤身。 1 … Continue reading 高强度间歇训练怎么做，3种状况快停止