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tabata
TABATA间歇训练,4分钟比跑步一小时有效
以前总是强调运动要持续30分钟才有效,听到这里,忙碌的现代人就先举白旗了,更别说一周还要去运动个3~4次,但现在运动能更有效率、更快速也更有效。 ...
fengjun
运动户外
2021-11-01
234
tabata
四分
钟暴汗
四分钟暴汗tabata运动能减肥吗?
01 tabata运动是现在比较流行的运动,我认为只要是运动就一定能减肥,因为运 ...
fengjun
健康养生
2021-09-14
218
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