一个长期喝蜂蜜的人，身体会有怎样的变化？

蜂蜜水对人体有很多好处，但是任何东西都是相对的，适当补充有益健康，过量则会有相应副反应，对于女性来说，由于蜂蜜水中还有大量雌激素，多喝蜂蜜水确实可以养颜滋补，但时间久了也容易导致乳房肿块，甚至乳腺癌，养生不能顾此失彼，对于蜂蜜水，还是建议每月适当饮用，不建议每日饮用！

每天喝一杯的蜂蜜对身体有什么好处？

每天喝一杯蜂蜜水对身体的主要好处是可以增加人的免疫功能，只要人的免疫功能提高了就会少得疾病，提高人的身体健康指数，这就是每天喝一杯蜂蜜水对人身体的好处。

但是现在蜂蜜市场比较混乱，无有购买蜂蜜经验的人很难辨别蜂蜜的真假性。

只要消费者认准象猪大油那样细腻柔软的结晶蜂蜜，特别是中蜂百花蜂蜜，就不会购买到假蜂蜜。因为我国的蜂蜜品种中，有百分之八十的蜂蜜都含葡萄糖成份高都会结晶。结晶的蜂蜜就是含葡萄糖高才结晶的。真正的结晶蜂蜜掺入了任何东西都会降低蜂蜜中的葡萄糖含量，真蜂蜜中的葡萄糖含量降低了就不会结晶了。

作为含果糖高不会结晶的蜂蜜，只有让那些懂蜂蜜知识的人去购买。所以只要购买细腻柔软象猪大油那样结晶的蜂蜜，就不会购买住假蜂蜜。

长期喝蜂蜜的坏处有哪些？

长期喝蜂蜜的坏处有哪些

长期喝蜂蜜会导致长胖、血糖异常，心血管疾病以及龋齿。

蜂蜜中含有大量的糖份，因此长期食用会导致体内脂肪堆积，引起肥胖。糖份也会使血糖发生异常。蜂蜜中含有的单糖成分可能会诱发心血管疾病，也会导致龋齿的发生，因此不要长期食用蜂蜜。

部分人群要慎食过量蜂蜜，如糖尿病患者、痛风及高尿酸患者、患有肌瘤的患者、脾胃虚寒的人群以及吃感冒药的人群。蜂蜜中的果糖经过代谢也会促使尿酸形成，加重高尿酸患者的病情。

因此要合理食用蜂蜜。

本内容由哈尔滨医科大学附属第一医院 临床营养科 副主任医师 董凤丽审核

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1岁半左右的孩子可以天天喝蜂蜜水吗？

一岁半的孩子或者是一岁半左右的孩子，都不可以天天喝蜂蜜水的，因为里面含激素，会影响孩子的正常生长发育的，偶尔喝一次两次蜂蜜水是可以的，不建议天天喝、经常喝的，也不要大量的喝蜂蜜水。不要吃被污染的食物，膳食要多样化对孩子的健康是有益处的。

经常喝蜂蜜的人会怎么样？

经常喝蜂蜜真的非常好，皮肤有光泽，肠道通畅，前提是你要买到真宗的蜂蜜，天然无添加的，天猫上好多蜂蜜都是勾兑的，不识货的人喝了只会加重糖分的摄入，我现在每年过年都要到我们老家山区购买10多瓶土蜂蜜，用来冲水喝，特别喜欢自己拿着丰巢用勺子挖着吃，太天然，我儿子都喝了几年，肠道通畅，连支气管炎都治好了，所以，重在坚持，前提必须是真宗的蜂蜜，勾兑的不行！