女35岁，基础代谢率低，怎么提高？
基础代谢是维持生命的所有器官所需要的最低能量需要。如果基础代谢低会影响到减肥和身体健康。
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- 健康养生
- 2023-05-05
很多人因为身体肥胖苦恼不已，明明自己已经想尽一切办法来减肥了，但是最终还是没什么成效，就算瘦了也很快会反弹回去，这是因为基础代谢率太低了，基础代谢是脂肪的燃烧剂，基础代谢率低自然减肥效果会不理想。
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- 运动户外
- 2021-10-31
基础代谢率是指人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率，但是生活中并不是所有人的基础代谢率都能在正常范围内的，一部分人会出现基础代谢率低的情况。
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- 运动户外
- 2021-10-31
很多妹纸采取了各种各样的措施减肥，但就是减不下，这时要考虑自己的基础代谢率，要知道它是决定热量消耗的关键。那基础代谢率的正常范围是多少呢？
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基础代谢率的正常范围
-10～+15%为正常。
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- 运动户外
- 2021-10-31
在减肥的时候，经常会听到说要提高基础代谢能增强减肥效果，即基础代谢率高的人减肥更快，那基础代谢率到底是什么？计算公式是怎么样的？
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基础代谢率是什么
基础代谢率，英文全称为basal metabol
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- 运动户外
- 2021-10-30
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提高基础代谢最健康的方法就是运动与均衡营养相结合。
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- 健康养生
- 2021-09-12
