标签： 实心球

在高中体育测试中就有实心球的考试，接下来我们来讲一下普通实心球扔法总结 01 首先在投实心球的时候我们要把我们手臂、腰部、腿部的肌肉活动一下，以免突然用力身体造成拉伤。 02 然后就是我们应该选择一种 … Continue reading 普通实心球扔法总结

实心球怎么扔的远？感兴趣的小伙伴们快来了解一下吧。 工具/材料 实心球 01 首先我们的双手要自然的分开，然后把球放在两个手掌之间，大拇指要紧紧的扣在球的后上方，感觉像一个“八&rdquo … Continue reading 实心球怎么扔的远

在高中体育测试中就有实心球的考试，怎么提高实心球的成绩呢，接下来我们来讲一下提高实心球成绩的方法。 01 首先在投实心球的时候我们要把我们手臂、腰部、腿部的肌肉活动一下，以免突然用力身体造成拉伤。 0 … Continue reading 如何学习实心球：实心球提高