标签： 手腕

手腕疼怎么办 腱鞘囊肿可以揉下去吗

□华中科技大学同济医学院附属协和医院骨科 黄玮 手上莫名其妙地长了一个小包，平滑、圆形、有弹性，可能有触痛，大小还可随时间改变。相信这种情况，很多人都曾出现过。有人担心是肿瘤，其实这种情况最大可能是一 … Continue reading 手腕疼怎么办 腱鞘囊肿可以揉下去吗

滑雪过程中足踝或手腕扭伤了应该怎么做？

01 先冷敷，24h后热敷 足踝或手腕受伤是目前单板滑雪中最为常见的受伤，应该先冷敷，24h后热敷。向后滑倒以及手臂触地是最常见的情况，特别是对于初学者。这种跌倒方式的强度撞击甚至可能会引发骨折。 因 … Continue reading 滑雪过程中足踝或手腕扭伤了应该怎么做？

手腕纹身用什么方法洗

纹身是非常性感美丽的，对于很多爱美的女生或者是想要彰显自己男子气概的男生来说，纹身必不可少，从有名的演员到普通的百姓，身边的人，越来越多的人开始喜欢纹身了，手腕，手臂，后背等等，所有的地方都可以成为纹 … Continue reading 手腕纹身用什么方法洗

做俯卧撑手腕疼的原因以及正确姿势

01 做完手腕痛可能是你没有正确发力，正确的发力方向应该是从外内，锻炼的应该是人上半身的力量，而不是手臂。 02 还有就是俯卧撑不适宜每天都做，应当给肌肉足够多的休息时间，给大家的建议就是一周三次左右 … Continue reading 做俯卧撑手腕疼的原因以及正确姿势