01 冲浪 单板滑雪起源于20世纪60年代中期的美国,它的产生与冲浪运动有关。 ...
01 以免手上磨出水泡 滑雪时选择有褶皱的手套容易使手上磨出水泡,所以不能选择有褶皱的手套。 ...
01 以免手上磨出水泡 滑雪时选择有褶皱的手套容易使手上磨出水泡,所以不能选择有褶皱的手套。 ...
01 先冷敷,24h后热敷 足踝或手腕受伤是目前单板滑雪中最为常见的受伤,应该先冷敷,24h后热敷。向后滑倒以及手臂触地是最常见的情况,特别是对于初学者。这种跌倒方式的强度撞击甚至可能会引发骨折。 ...
01 运动之前不能吃的太饱,以免剧烈运动时会产生恶心、呕吐的反应。滑雪运动也不要忘了饭点儿,吃点热的补充热量, 携带一些高热能便携食品,如牛肉干、巧克力等,适当补充点零食也能起点作用。 ...
01 滑雪过程中衣服内不能放置钥匙等坚硬物品。手机等贵重物品也不宜携带。滑雪时成站立姿态,手持滑雪杖、足踏滑雪板在雪面上滑行的运动。 ...
01 初学者滑雪首先应该学好基本的滑雪技术,步行、跌倒、方向变换、平地滑行;选择滑雪场地时,坡度不能太陡,6度左右最好,滑雪道要宽,50米左右为宜。 ...
01 传统式技术;自由式技术 越野滑雪比赛涉及两种技术规则,分别是传统式技术和自由式技术。越野滑雪是借助滑雪用具,运用登山、滑降、转弯、滑行等基本技术,滑行于山丘雪原的运动项目。 ...
01 按照平均速度排列,从高到低依次为滑降、超级大回转、大回转、回转。旗门数与速度成反比。高山滑雪是在越野滑雪的基础上逐步形成的,随着滑雪运动的更加普及,逐渐的从平地越野速滑转向地形复杂的高山丛林间。 ...
01 跳台滑雪原本是挪威的一种刑罚,将犯人脚下各缚一块雪板,从雪山上推下去,让他 ...

关注我们的公众号

微信公众号