标签： 跳远

助跑跳远的规则及标准？

今天鱼百科给各位分享助跑跳远的标准是哪只脚的知识，其中也会对助跑跳远的规则及标准？(助跑跳远的规则及标准图片)进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在我们开始吧！ 助跑跳远的规则 … Continue reading 助跑跳远的规则及标准？

怎样快速练好立定跳远？

01 增强力量跳远的关键就是要下肢具备有足够的力量，所以平时可时常进行下肢训练，如坚持做二十五个下蹲或者绑着沙袋跳绳等，以帮助增强力量。 02 韧带锻炼若韧带足够柔软的话，在跳远的时候就不会觉得太过费 … Continue reading 怎样快速练好立定跳远？

中考体育——立定跳远练习方法手段

中考体育有立定跳远项目，只要掌握好的方法，就能取得高分，下面就说说立定跳远的练习方法。 01 起跳线在跳远之前，脚尖一定要和起跳线并齐，不要离起跳线太远，那样很吃亏，只有和起跳线并齐，才能争取每一公分 … Continue reading 中考体育——立定跳远练习方法手段

测定跳远成绩时应该怎样测量

你知道测立定跳远成绩的时候怎么测吗？一起来看看吧！ 01 测立定跳远成绩的时候，是从起跳板最前沿到跳远者在沙坑中留下的痕迹的最短距离。 02 测立定跳远成绩的时候，如果说有专门的测量仪器也可以进行室内 … Continue reading 测定跳远成绩时应该怎样测量

急行跳远的动作要领？

急行跳远的动作要领？感兴趣的小伙伴们快来了解一下吧。 工具/材料 钉鞋、运动服、跑道以及沙坑 01 助跑： 联系助跑的时候，一定要量好自己的步点。 小技巧：在+1起跑的时候，先小跳一下，再跑出去，+2 … Continue reading 急行跳远的动作要领？