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世界公认减肥最快的运动,HIT训练与跳绳减肥哪个效果会更好？瘦20斤哪个更快?

世界公认减肥最快的运动,HIT训练与跳绳减肥哪个效果会更好？瘦20斤哪个更快?

HIT训练与跳绳减肥哪个效果会更好？瘦20斤哪个更快？ 结论：HIIT和跳绳没有好坏之分，都是好的运动方式。健身讲究减脂增肌，不是纯粹的减轻体重。 ...

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