板栗怎么吃最补肾

板栗具有补肾的作用,当人们出现牙齿疏松、腰酸背痛等症状的时候,就是肾气不足的表现。下面,我们来看看板栗怎么吃最补肾吧。

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生吃熟吃
板栗可以生吃,也可以熟吃,两种吃法都有治疗腰酸背痛的作用,不过不宜吃过多,一天吃10颗为宜。

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板栗牛肉
在秋天的时候,也可以用板栗炒牛肉,板栗牛肉被称为御寒菜,很适合在天冷的时候食用。

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排骨焖板栗
板栗可以直接煮着吃,也可以做成板栗闷牛肉,同样具有补肾的作用。

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老鸭焖板栗
如果不喜欢排骨的话,也可以用老鸭肉来焖板栗,老鸭焖板栗是冬天常见的补肾食品。

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