运动能提高身体素质、改善气色是很多人的共识，然而，有些女生会发现，坚持运动后，气色反而越变越差，为什么会出现这样的问题？其实很有可能是你缺乏女士多种维生素了！接下来，我们就来一起看看相关的知识吧。
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含有维生素A最多的水果有哪些呢？下面就这个话题跟大家一起来说一下吧
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要想维持我们人体正常的生理功能，任何维生素都缺一不可。下面我来告诉大家怎么知道自己缺乏哪种维生素吧。
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维生素A具有帮助消化、预防癌症、降低胆固醇含量等作用。下面，我们来看看生活中如何补充摄入维生素A吧。
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你知道哪些水果可以补充维生素C吗？下面我来告诉大家吧。
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